Voici quelques petit trucs pour boire suffisamment d'eau par jour. Il est conseillé d'en boire 1,5 Litres par jour. Mais qui le fait vraiment?- Ayez toujours une bouteille d'eau à portée de main.
- Essayez de boire 8 verres par jour. Ce n'est rien et ça fait du bien!
- Buvez-en sous différentes formes: de l'eau citronnée, thé, infusion, sirop, tout est bon!
- Prenez de bonnes habitudes. Un verre en vous réveillant, un verre avec de sortir, un verre en mangeant, un avant de dormir... A vous d'instaurer vos rituels.
- Consommez des fruits juteux, tel que la pomme, la pamplemousse ou encore la pastèque.
- Si vous n'aimez pas le goût de l'eau, filtrez-la ou buvez aussi de l'eau aromatisée.
